My Words, My Works | hut-in-mountain

毅行者-第11次操山

平日操練，跟大哥同行。揀選之前較少操練的4,5段。天氣比之前大哥與詹，琳，鋒操練時好，但比之前8月已好得多了。中途大哥收到電話家中有事，我也其實要晚上帶班，也在獅子亭到博康回去了 4,5獅子亭博康 19km, 4小時30分

一起操練,再各自操練.....過了幾個月....大家在討論目標時間應設定為多少.... 我自己心目中希望試試24-26小時....不過大家也希望先設定為30小時。其實我自己想設定高少少(24小時....也是最高的要求了),因為有點目標,才會有動力操練的....最終幾多我...

今天是這季度首次操山超過20公里，天氣比早前舒服，但也不可掉以輕心。一直走著，走著……很想放棄……但又想著……即將來臨的100公里和跟我一起同行的隊友們……今天也沒什麼趕著做，一定要完成啊～ 4,5,6 27.5km 6hr12min

8月5日，3罷我們本來相約操練two peaks 路線……但由於我和阿星表哥都未能到達東涌，因此大哥開車離開東涌，到南昌接我，再到觀塘接阿星表哥，再改到北潭涌泊車，然後乘坐巴士到北潭㘭起步逆走麥徑2,1段。起步慢jog到赤徑，再走上大浪㘭……天氣很熱……很熱……走上大浪...

今天再來4,5段……實在熱得要命 😓 但我就是希望操熱課啊……常常想，“一次熱課頂幾課“啊！撐著，頂著!いけ! 水浪窩>馬鞍㘭>昂平>打瀉油㘭>基維爾>獅子亭>獅子山>畢架山>大埔道 23KM, 6小時

上星期7月7 日及今個星期7月13日也未能參與操山……被詹罵了……為了操山，便應檢點生活，早睡早起……知道知道 👌👧🙆‍♀️ 到今天才試走4,5....最後也要博康走 4,5……好陌生……實在很久沒有走過了，今天再走，邊走邊跟自己說著“應該這兒是這樣“，“應該過了這兒...

這次算是首次 full team操山,再加強勁支援隊中哥和Toby。起步6段正常步速。到7及8段上山大家也慢慢來，即使感到吃力，也沒有人說過“放棄“。到達蓮姐處，兄弟們都急不及待展示身軀……請問有沒有考慮過我的感受呢？可否展示6 pack instead of 1?...

實在知道自己相距他們很遠……體力不足……吃不下東西…… 惡性循環🤦‍♀️，所以想多練習上山及上山前吃東西。在家早早吃了食物，飽飽的……但上針山時越上越不行……終於在頂上嘔了食物出來(是完全未消化的魚皮餃 😑) 還是回去休息再來吧……😑 大埔道>針山>沙田 10KM,...

今早6人操練，詹，琳，鋒，大哥，及新認識的朋友 - Coby。今天試新路線，上草山頂……麥徑的“草山段“就行得多，但“草山頂“就真的是第一次 😁 來回往沙田走，16km....也𣎴錯呀～可惜上草山頂時完全感到雙腳乏力……我知是我沒有吃東西所以無力 🤦‍♀️...

竟然4支籤中了2支 😱 太開心了 😚 正式成隊! 連日假期，他們昨天操針山，我便今天操東洋山。東洋山，一直我也覺得是令人很辛苦的一座山。她是一個可以由頭到尾都無風的山，前段樹蔭，先焗桑拿，後段爆曬，更是炎熱…… 今天第一次在東洋山腳的小屋看見有人...